Cơn buồn ngủ ở nơi công sở đến với ta bất cứ khi nào, nó sẽ
dai dẳng và thường xuyên nếu bạn không biết cách cản trở và trị chúng. Với cách
tránh buồn ngủ nơi công sở sẽ nhanh chóng làm bạn thấy thoải mái hơn, chấm dứt
cơn buồn ngủ hiện tại.
Buồn ngủ- nó là căn bệnh mà bất cứ ai cũng sẽ mặc phải, và rất
khó khăn để có thể trừng trị chúng triệt để. Chúng ta có thể cản trở chúng nếu
bản thân chúng ta biết cách tránh buồn ngủ . Và càng ở những nơi công sở chúng
ta lại rất cần những cách tránh buồn ngủ nơi công sở để hoàn thành công việc thật
tốt.
1.
Đi rửa mặt
bằng nước lạnh
Để chấm dứt cơn buồn ngủ hiện tại thì đó sẽ
là cách khả thi nhất. Bạn nên ra rửa mặt để cho cơn buồn ngủ hiện tại. Và có tinh
thần sảng khoái tỉnh táo để có thể làm việc tốt hơn
2.
Uống nước lạnh hoặc café
Bên cạnh bàn làm việc bạn nên trnag bị cho
mình một cốc nước lạnh hoặc một ly cafe để tỉnh táo. Bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi
hoặc làm việc căng thẳng thậm chí là cơn buồn ngủ cũng sẽ nhanh chóng tan biến.
3.
Ngậm kẹo bạc hà hoặc nhau kẹo cao su
Đây sẽ là cách tiện lợi nhất nếu bạn không
muốn rời đi ra khỏi chỗ làm việc. Thì đây sẽ là cách giúp bạn giải quyết cơn buồn
ngủ tức thì. Cũng không cần phải làm quá nhiều thứ để quên cơn buồn ngủ
4.
Đi lại trong văn phòng
Nếu văn phòng của bạn có ban công thì nó sẽ
là ý tưởng rất tuyệt. Bạn có thể đi lại ra ban công và sẽ thấy thư thái hơn.cơn
buồn ngủ sẽ chấm dứt. Tuy nhiên, việc đi lại nhiều có thể sẽ ảnh hưởng đến công
việc của người khác. Bạn nên tránh gây phiền cho họ.
5.
Chợp mắt từ 5-10p để thư giãn
Tránh việc ngủ hiện tại trên bàn làm việc,
bạn cũng có thể ra nhà vệ sinh sạch sẽ thông thoáng để chợp mắt 1 lúc. Nó có thể
không hay ho cho lắm nhưng nó sẽ rất hiệu quả khi mà cơn buồn ngủ của bạn đến đỉnh
điểm. Và bạn không còn cách nào để cản trở nó.
Trên đây là những cách tránh buồn ngủ nơi
công sở tạm thời nên nó sẽ không hoàn toàn ưu tú và sẽ không chắc chắn rằng hôm
sau nó sẽ lại tái phát hay không.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét